ぶんたのネガイ

菜の花咲いた

2010/01/19(火) 22:49:59 [菜の花の咲く街で] #

第29回菜の花のマル秘データ^_^;

2009年度の走行距離、586.90km
体重66キロ
撮影枚数一眼＆コンデジ合計350枚ほど
レース途中で購入のもの水110円、ポカリ120円
レース中の生理現象なし！（優秀）
心の湯、前日と当日の2回（案外すくなし）地元の普段着の湯入れず
車中泊、競技場近く、夜には満杯状態
レース前の食事、おにぎり2個リンゴ1個、焼き鳥2本、バナナ1本

食べられなかったグルメ
３８キロ地点で、ＪＡいぶすきの関係者らが指宿市特産のソラマメと、ソラマメで作った温かいスープ
コーヒーポイントのほっとなドリンク、完売で店じまいしていた。
茶ぶし、場所わからず！

思いだしたら、追加あり^_^;

午後6時以降のランナーたち、9時間以上走っています。
少し痛々しいですが、笑顔いっぱい、
たぶん、一番素敵な一日を過ごした人たちでしょう～。

最後に撮影したもの
6時半、まだ後続のランナーもいました。
帰り支度のため撮影終了

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愛燦燦を聞きながら・・・・

2010/01/15(金) 08:29:38 [菜の花の咲く街で] #

アメ、サンサンと・・・・・

・・・・・・・・・・ジンセイテ　ウレシイモノデスネ(^^ゞ

マイiPod nano オレンジから『みそらさん』の歌声が聞えて来ます(^^♪

2010年、第29回菜の花マラソンに参戦しました。

走る方は自信がないので、
大会当日の『こころの湯』の一番風呂と撮影枚数がいちばん多い『走る？歩くカメラマン』に挑戦しました。

こころの湯は、男湯部門ではいちばんでした。
内風呂より、露天風呂が丁度湯かげんがよろしいようで・・・。
大会の案内放送を聞きながらのお風呂も良いものです^_^;

枚数ですが、レース中に撮影した公開可能な写真は287枚・・・たぶんランナーの中ではいちばんでは？

5枚ほど抜粋しました。

写真、肖像権無視しています。
もし、載せないで～とおっしゃる方は
お申し付けください。
そく、削除いたします<(_ _)>

287枚の詳細は・・・・つづきに

【read more... 】

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菜の花の道は、『人生一路』(^^ゞ

2010/01/08(金) 15:59:09 [ジョギング] #

今週の仕事も終り
只今、菜の花攻略の準備中です。

大会前日に現地入りして
じっくり温泉を味わう事にしました。
土曜日の朝に出発します。

攻略方法その一

ランは以下のような作戦
でも、脚を痛めたくないので最悪の場合は、リタイヤします。
『人生一路』は無理です(^^ゞ

号砲が鳴ってスタートを通過するのに30分（例年すべてのランナーの通過に20分～30分らかかるらしい）
5キロ走ったら、1キロ歩くで1時間これを7回で7時間（歩きの間に撮影）
グルメを御馳走になるのと、コース途中の枚聞神社に初詣（余裕がなければ中止）で30分
合計8時間を目標にしています。

攻略方法その二

ipodは、1曲目はラベルのボレロで決まり。
後は、歌もので

P氏お気に入りのみそらさんを２曲入れたいと思います(^^ゞ

　『人生一路』　
http://www.youtube.com/watch?v=j7lhublf-wk

愛燦燦
http://www.youtube.com/watch?v=2t39kNWqMnY&feature=related

君よそよ風になれ-ザ・ナターシャセブンhttp://www.youtube.com/watch?v=3GMYDZvPFN0

孤独のマラソン・ランナーhttp://www.youtube.com/watch?v=bZfZlWLx0ZA
1234・・・・1234・・・1234・・・ランラン・・おいっちにおいっちに・・・疲れそう(^_^)v

そして
吉田氏、長淵氏をメインに
ここまでで
約8時間以上あり

それでも足りない場合は、
燃焼系クラシックも担保してあります。

攻略方法その三

温泉は、大会当日に　こころの湯、一番風呂を狙います。（朝６時半に開く）
そして、42.195キロへ
風邪引くかな～(^^ゞ

普段着の温泉も数か所回る予定

攻略方法その四
グルメは、腹を壊さない程度に

攻略方法その五
写真は、１００枚は激写したいと思います(^^ゞ

では、これから、温泉に行って身を清めて
早めに寝て明朝早めに出でます。

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菜の花への道２

2009/12/26(土) 13:24:03 [ジョギング] #

2010年1月10日の引換証
25日に届きました。

ゼッケンナンバー　

１１９４１　

応援よろしく。

もちろん一番を狙います。

走るのは、ほかの人に譲って
他で一番を(^^ゞ

途中、食べ過ぎないように気をつけないと
でも、豚汁とそら豆のスープは
はずしたくないな～。
あ、焼き芋も(^^ゞ

右足が気がかりなので練習あまりしていません
一度でも20キロぐらいジョグ出来たらいいのですが・・・・。

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菜の花への道

2009/12/23(水) 00:00:01 [ジョギング] #

12月7日
本日、1.5キロ走りました。
足が痒くなりました。
だから、途中で止めました(^^ゞ

12月8日

８時間半のペースで５キロやっと完走。
暑い、暑い、今パンツ１枚～(^^ゞ

おなかの贅肉が躍動していました。
さて、温泉に行こうかな♪

右足やはり違和感(>_<)

12月9日

雨、テクテク中止、温泉のみ(^^♪

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