ウエイト・ロス・チャレンジは実はハーバライフが主催？？
2008年07月13日 (日) | 編集 |
私が運営している他の掲示板に下記の書き込みがありました。
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名古屋ダイエット大会！
（ウエイト・ロス・チャレンジ）
みんなで楽しく、競い合ってダイエットを成功させましょう！
ウエイト・ロス・チャレンジは、全く新しいアメリカで実証済みのシステムです。
「一人で辛いダイエットより、みんなで楽しく！」をモットーに、
ダイエットに関する正しい知識を学びながらできます。
具体的に何をするかですが、何でもＯＫです。
こちらから、アドバイス等致しますが、実際何をするかは、
ご自分で決めます。
ウォーキング、ジョギング、食事制限、ダイエット食品、サプリメント・・・ｅｔｃ。
どれを選んでも構いません。強制的にこれをしなさいというものもありません。
ただし、「食事を摂らない」不健康なダイエットは趣旨から外れますし、
健康を害してしまっては、本末転倒ですのでご遠慮頂きます。
何キロ痩せたかだけではなく、色々な角度から見て審査をし、
毎週１〜３位の方には賞品がでます。
参加費は１２週間（約３ヶ月）で、わずか3,500円です。
うち、500円はチャリティーに寄付させていただきます。
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名古屋ダイエット大会！
（ウエイト・ロス・チャレンジ）
みんなで楽しく、競い合ってダイエットを成功させましょう！
ウエイト・ロス・チャレンジは、全く新しいアメリカで実証済みのシステムです。
「一人で辛いダイエットより、みんなで楽しく！」をモットーに、
ダイエットに関する正しい知識を学びながらできます。
具体的に何をするかですが、何でもＯＫです。
こちらから、アドバイス等致しますが、実際何をするかは、
ご自分で決めます。
ウォーキング、ジョギング、食事制限、ダイエット食品、サプリメント・・・ｅｔｃ。
どれを選んでも構いません。強制的にこれをしなさいというものもありません。
ただし、「食事を摂らない」不健康なダイエットは趣旨から外れますし、
健康を害してしまっては、本末転倒ですのでご遠慮頂きます。
何キロ痩せたかだけではなく、色々な角度から見て審査をし、
毎週１〜３位の方には賞品がでます。
参加費は１２週間（約３ヶ月）で、わずか3,500円です。
うち、500円はチャリティーに寄付させていただきます。
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2008年07月11日 (金) | 編集 |
この間ダンベル買ったけど、調子に乗って腹筋台まで買ってしまった。(^^ゞ
いちおう背筋も角度調節も出来るタイプのもの。
買ったのは↓これ。
こんな大きなものなのに、5,2505円以上買うと送料無料なので、いつも筋トレ前に飲んでいる、「明治乳業 VAAM ヴァームパウダーダイエットスペシャル」もついでに買って、送料無料にしました。
SINTEX（シンテックス） シットアップベンチ STM-011
いちおう背筋も角度調節も出来るタイプのもの。
買ったのは↓これ。
こんな大きなものなのに、5,2505円以上買うと送料無料なので、いつも筋トレ前に飲んでいる、「明治乳業 VAAM ヴァームパウダーダイエットスペシャル」もついでに買って、送料無料にしました。
SINTEX（シンテックス） シットアップベンチ STM-011
2008年07月07日 (月) | 編集 |
「やってみると本当にキツイですが、夏に向けて頑張ってみませんか ？」というコメントとともに、「1日6分で"割れた腹筋"を手に入れる腹筋法」という動画が上がってました。
上直腹筋、下直腹筋、斜腹筋を鍛えるトレーニングがいろいろ混ざっていて、６分間とは言えこれを毎日続ければ、結構効きそうですね。
上直腹筋、下直腹筋、斜腹筋を鍛えるトレーニングがいろいろ混ざっていて、６分間とは言えこれを毎日続ければ、結構効きそうですね。
2008年07月02日 (水) | 編集 |
ダイエット向きのWii版ゲームのご紹介に続き、今度はプレイステーション(SP,SP2)版のご紹介。
ちなみにウチにあるのは、Dance Dance Revolutionとダイエット チャンネルとマーシャルビート2と太鼓の達人です。太鼓の達人以外はすべてヤフオクでゲットしたものだったりします。
関連記事
ゲームでダイエット Wii編
ちなみにウチにあるのは、Dance Dance Revolutionとダイエット チャンネルとマーシャルビート2と太鼓の達人です。太鼓の達人以外はすべてヤフオクでゲットしたものだったりします。
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ゲームでダイエット Wii編
2008年06月26日 (木) | 編集 |
注文していた40kg(片側20kg)ダンベル届きました。
購入したのはこちら。
ラバー付きなので、床等に置いても傷つきにくく、プレートも5kg、2.5kg、1.25kgとあり、負荷が替えられるので、なかなか良いかと思います。
ダンベル セット：ラバータイプ 40kgセット
購入したのはこちら。
ラバー付きなので、床等に置いても傷つきにくく、プレートも5kg、2.5kg、1.25kgとあり、負荷が替えられるので、なかなか良いかと思います。
ダンベル セット：ラバータイプ 40kgセット
2008年06月25日 (水) | 編集 |
だいぶ前にDVD付きのスロトレの本「体脂肪を減らす筋肉をつける スロー&クイックトレーニング」を買ったのですが、昨日このDVDに合わせて初めてスロー&クイックやってみました。
(いままではスローのみ)
(いままではスローのみ)
 | 体脂肪を減らす筋肉をつける スロー&クイックトレーニング(DVD付) (2008/05/22) 石井 直方谷本 道哉 商品詳細を見る |
2008年06月21日 (土) | 編集 |
女性の方がビリーズブートキャンプに挑戦している動画がユーチューブにUPされてました。
ビリーバンドガンガン使ってやってます。
ビリーズブートキャンプって気になるけど、どんなのだ？と思われる方は見てみると良いかと思います。
ビリーズブートキャンプに挑戦＠１日目 （My challenge record〜Bootcamp1）
動画の女性は下記サイトの方です。
*華の宴* 〜 Life at night 〜
渋谷で生まれ５歳から練馬へ。17歳のとき一大決心をし、単身で京都に旅立ち‥祇園の舞妓＆芸妓になる夢を叶えるが、親の病気をきっかけに東京へ戻ることに‥。現在は銀座の老舗クラブで、ホステス業に奮闘中ょ♪・・・by*華の宴* 〜 Life at night 〜より
ビリーバンドガンガン使ってやってます。
ビリーズブートキャンプって気になるけど、どんなのだ？と思われる方は見てみると良いかと思います。
ビリーズブートキャンプに挑戦＠１日目 （My challenge record〜Bootcamp1）
動画の女性は下記サイトの方です。
*華の宴* 〜 Life at night 〜
渋谷で生まれ５歳から練馬へ。17歳のとき一大決心をし、単身で京都に旅立ち‥祇園の舞妓＆芸妓になる夢を叶えるが、親の病気をきっかけに東京へ戻ることに‥。現在は銀座の老舗クラブで、ホステス業に奮闘中ょ♪・・・by*華の宴* 〜 Life at night 〜より
2008年06月20日 (金) | 編集 |
スロトレの考案者である石井直方教授が、スロトレを指導する動画がユーチューブにUPされてました。
大元はこちらサイトです。
ソレトナク | 糖尿病＆ダイエット食品のニチレイフーズダイレクト
運動でメタボは防げる？ その4
メタボ侍「スロトレ」に挑戦！石井直方教授に聞く1/5
下記の本にはDVDがついており、もっといろいろなスロトレ(こちらはスロトレだけでなくクイックもついてます)の動画を見たい人はこちらを購入すると良いかと思います。
大元はこちらサイトです。
ソレトナク | 糖尿病＆ダイエット食品のニチレイフーズダイレクト
運動でメタボは防げる？ その4
メタボ侍「スロトレ」に挑戦！石井直方教授に聞く1/5
下記の本にはDVDがついており、もっといろいろなスロトレ(こちらはスロトレだけでなくクイックもついてます)の動画を見たい人はこちらを購入すると良いかと思います。
 | 体脂肪を減らす筋肉をつける スロー&クイックトレーニング(DVD付) (2008/05/22) 石井 直方谷本 道哉 商品詳細を見る |
2008年06月19日 (木) | 編集 |
メタボ撃退「やきとりじいさん体操」と言うのがあるらしいです。
ユーチューブにその体操が出てます。
メタボリックVSやきとり！初めての融合。「やきとりじいさん体操」を踊って１００キ ロ痩せよう！
福島市のやきとりキャンペーンソング「やきとりじいさん」に合わせて踊る、「なりたい カラダ」研究所所長の岡田麻紀さん（http://blog.livedoor.jp/naritai_karada/ ）
が開発したメタボ撃退の体操です。
・・・・と言うことらしいです。
たしかに腰回りに効きそうですが、これやっているところを家族に見られたら、ちょっと恥ずかしいかも。(^^ゞ
ユーチューブにその体操が出てます。
メタボリックVSやきとり！初めての融合。「やきとりじいさん体操」を踊って１００キ ロ痩せよう！
福島市のやきとりキャンペーンソング「やきとりじいさん」に合わせて踊る、「なりたい カラダ」研究所所長の岡田麻紀さん（http://blog.livedoor.jp/naritai_karada/ ）
が開発したメタボ撃退の体操です。
・・・・と言うことらしいです。
たしかに腰回りに効きそうですが、これやっているところを家族に見られたら、ちょっと恥ずかしいかも。(^^ゞ
2008年06月18日 (水) | 編集 |
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